友恭校友會2018年第四期興趣班招生通告
友恭校友會舉辦之2018年「健身太極班/太極拳、劍班(四)」通告 太極拳歷史悠久,是我國武術中體用兼備的一項拳術,動作柔和,姿態優美,而且為陶冶性情、保健療病、益壽延年的運動,對身體的健康有極大好處,故能老少咸宜,男女適合。而太極劍則劍走輕靈,練起來輕柔和緩,結構嚴謹,舒展優美,攻防合一。 (1)健身太極班課程教授楊家簡易十八式太極: 1.太極起勢 2.攬雀尾 3.單鞭 4.雲手 5.提手上勢 6.肘底看捶 7.白鶴亮翅 8.摟膝拗步 9.手揮琵琶 10.倒攆猴 11.高探馬穿掌 12.轉身撇步捶 13.進步搬攔捶 14.野馬分鬃 15.玉女穿梭 16.如封似閉 17.十字手 18.太極收勢 (2)太極拳、劍班課程先練習楊家簡易十八式太極拳,再學習太極劍。 入學資格:(1)健身太極班:年滿10歲或以上,有興趣學習太極拳之人士 (2)太極拳、劍班:年滿10歲或以上,參加者要有太極拳的基礎。 人 數:各班15人(額滿即止) 上課日期:2018年10月7日開始至2018年12月9日止,逢星期日 上課時間:上午8:00-9:00 上課地點:廈村鄧氏宗祠友恭堂友恭學校校友會 課 程:全期10課,每課1小時 費 用:全期150元 教 練:鄧信平 助 教:鄧小娟、鄧小蓮 服 裝:寬鬆運動服裝/功夫褲、球鞋/運動鞋 太極拳劍班配備:自備太極劍(若需訂購,上課時請教練代為訂購) 報名及查詢:義務秘書92428302 截止報名日期:2018年10月3日 ------------------------------------------------------------------------------- 友恭校友會舉辦之2018年「粵曲訓練班(四)」通告 粵劇博大精深,源遠流長,深得男女老幼喜愛。本課程為愛好粵曲人士而設,課程會教授粵曲基本功、行腔、時節、感情發揮、拍子撑板等技巧。 入學資格:年滿10歲或以上,有興趣學習粵曲之人士 人 數:20人(額滿即止,如少於6人則會取消課程) [...]